Stellen Sie sich vor, die Liebe umgibt Sie plötzlich wie ein intensiver Sturm. Sie ist überwältigend und tiefgreifend. Wir alle wünschen uns Liebe und Bestätigung. Doch hinter einer überwältigenden Flut von Komplimenten und Geschenken kann sich manchmal Love Bombing verbergen. Ursprünglich in den 70ern zur Gewinnung von Anhängern in religiösen Bewegungen entwickelt, hat es sich in unsere Partnerschaften geschlichen.
Was verbirgt sich hinter diesem Kontrollmechanismus namens Love Bombing? Handelt es sich um wahre Liebe, oder ist es eine Taktik, um in toxische Beziehungen zu führen?
Dieser Text erforscht die Bedeutung und Beispiele von Love Bombing. Besonders Frauen sind hiervon oft betroffen und anfällig für Manipulationen. Wir werden die Verbindung zu Narzissmus und Borderline beleuchten. Und ebenfalls auf Techniken wie Gaslighting näher eingehen.
Wir werden die feinen Unterschiede zwischen echter Zuneigung und übermäßiger Emotionalität diskutieren. Und wir werden uns fragen, ob die Anzeichen von Love Bombing auch in unseren Beziehungen auftreten könnten.
Zusammenfassung Lobe Bombing:
- Love Bombing ist mehr als überschwängliche Zuneigung, es ist Manipulation.
- Durch Love Bombing kann man in toxische Beziehungen geraten.
- Das Phänomen kann mit Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus assoziiert werden.
- Wahre Liebe entwickelt sich langsam und braucht Gegenseitigkeit sowie Respekt.
- Die eigene Intuition und kritisches Denken sind Schlüssel, um Love Bombing zu erkennen.
Was ist Love Bombing?
Love Bombing, oder das Liebebombardement, zeigt sich durch manipulatives Verhalten, insbesondere in sozialen Medien oder in persönlichen Gesprächen. Es beinhaltet übermäßige Schmeicheleien, Komplimente und das Versprechen ungezügelter Zuneigung. Teure Geschenke dienen dem Zweck, die volle Aufmerksamkeit und Bewunderung der Person zu gewinnen.
Oft wird Love Bombing mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung assoziiert. Der Täter sucht intensive Bestätigung, es fehlt jedoch an echter emotionale Bindung. Die Interaktionen zielen darauf ab, eine falsche tiefe Verbundenheit rasch zu etablieren. Dies geschieht auf Basis einer unrealistischen, idealisierten Vorstellung der Beziehung.
In sozialen Medien zeigt sich Love Bombing durch zahlreiche Nachrichten, Kommentare und Posts. Sie suggerieren öffentlich eine perfekte Beziehung und tiefes Interesse. Das Opfer wird mit Schmeicheleien und Komplimenten überschwemmt. Oft wird die sogenannte „Liebe“ öffentlich zur Schau gestellt.
Love Bombing nutzt unsere Sehnsucht nach Anerkennung und Zugehörigkeit. Anfangs mag es schmeichelhaft wirken. Doch handelt es sich um eine manipulative Technik. Diese zielt darauf ab, das Opfer isolieren und von seinem sozialen Umfeld entfernen.
Echte, gesunde Beziehungen dagegen benötigen Zeit. Sie bauen auf Gegenseitigkeit und Respekt. Ein realistisches Kennenlernen ohne überzogene Erwartungen ist essenziell. Schnelle Verbindlichkeiten sollten vermieden werden.
Mehr von Männern oder Frauen?
Die Tendenz, Love Bombing anzuwenden, hängt nicht unbedingt vom Geschlecht ab, sondern eher von der individuellen Persönlichkeit und den Verhaltensmustern einer Person. Menschen, die zu solchem Verhalten neigen, können beispielsweise Merkmale von Narzissmus oder anderen Persönlichkeitsstörungen aufweisen, die sie dazu bringen, andere zu manipulieren, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
Es gibt keine umfassenden Studien, die darauf hinweisen, dass ein Geschlecht signifikant häufiger Love Bombing praktiziert als das andere. In der Praxis ist es wichtig, auf die Zeichen emotionaler Manipulation zu achten, unabhängig vom Geschlecht der beteiligten Personen.
Charakteristika und Indikatoren des Love Bombing
Love Bombing ist durch übermäßige Anhänglichkeit gekennzeichnet. Es beinhaltet auch oft kostspielige Geschenke und euphorische Liebesbekundungen. Diese sind gezielt, um das Selbstwertgefühl des Anderen zu beeinflussen. Diese Art der emotionalen Manipulation zeigt Warnzeichen, die frühzeitig erkannt werden sollten. So kann man emotionalen Schaden am besten verhindern.
Intuition ist wichtig, um diese Manipulation zu durchschauen. Der Love Bomber missachtet oft bewusst persönliche Grenzen. Dies zeigt eine Ignoranz von Grenzen. Eine schnelle und tiefe Beziehungsintensivierung geht häufig mit zu viel Eifersucht und Bedarf nach exklusiver Nähe einher. Solches Verhalten gehört nicht in eine gesunde Beziehung.
- Eine ungesunde Anhänglichkeit, die den Partner emotional abhängig macht
- Starke Eifersucht und Besitzansprüche, die oft unbegründet sind
- Die eindeutige Ignoranz von Grenzen, die sich in Übergriffen in persönliche und soziale Bereiche äußert
Es ist entscheidend, diese Warnzeichen nicht zu übersehen. Sie können tiefe emotionale Wunden hinterlassen. Auf unsere Intuition zu hören und schnell zu reagieren, ist der beste Schutz.
Die Manifestation dieser Verhaltensweisen folgt oft einem Muster, besonders zu Beginn von Beziehungen.
Es ist wichtig zu erkennen, dass die scheinbare Intensität des Love Bombings selten echte Zuneigung und dauerhaftes Interesse repräsentiert. Daher ist es von größter Wichtigkeit, die Anzeichen zu erkennen und sich rechtzeitig zu schützen. So kann eine toxische Beziehung vermieden werden.
Love Bombing im Vergleich zu echter Liebe erkennen
Das Verhalten in toxischen Beziehungen, oft mit großer Bedeutung aufgeladen, kontrastiert stark mit echter Liebe. Diese Liebe wächst über die Zeit durch konstante Taten und den Respekt für individuelle Freiheiten.
Love Bombing zeigt sich in einem raschen, intensiven Ansturm von Zuneigung und Aufmerksamkeit. Es kann überwältigend sein. Für die Unterscheidung zwischen manipulativem Verhalten und echter Liebe ist Intuition essentiell. Man muss seinem Bauchgefühl vertrauen, und nicht nur den Worten und Gesten.
| Verhalten | Echte Liebe | Love Bombing |
|---|---|---|
| Intensität des Beginns | Gemäßigt, wächst natürlich | Übertrieben, plötzlich |
| Beständigkeit | Konstant und stabil | Schwankend, bedingungsbehaftet |
| Bindungstiefe | Tiefe emotionale Verbindung, mit der Zeit wachsend | Oberflächlich, basiert auf Bedingungsstellung |
| Respekt vor Autonomie | Hohes Maß an individuellem Freiraum | Dominanz und Kontrollversuche |
Echte Liebe legt Wert auf Treue und einen wertschätzenden Umgang. Jeder soll eine Liebe erleben, die echt ist und nicht von Manipulation getrübt wird. Die Authentizität der Gefühle macht in Beziehungen den entscheidenden Unterschied.
Psychologischer Hintergrund von Love Bombing
Love Bombing nutzt verschiedene Phasen, um sein Ziel zu erreichen. Es beginnt häufig mit stark betonter Idealisierung. Später folgen Abwertung und Ablehnung. Diese Methodik greift tief das Selbstwertgefühl an und kann Trauma hervorrufen. Es maskiert die wahren Absichten hinter vermeintlich liebenswerten Taten.
Am Anfang steht die Hervorhebung nur der guten Seiten des anderen. Alles wird übertrieben gelobt, was als schärfe Idealisierung. Doch der Fokus schwenkt bald zu den Schwächen; kleine Fehler nehmen übermäßige Bedeutung an. So kommt es zur Abwertung des einst gefeierten Partners.
Die anfängliche Bewunderung hebt das Selbstwertgefühl des Individuums. Der Verlust dieser Bewunderung durch Ablehnung trifft dafür umso härter. Diese Zurückweisung kann traumatisierend wirken. Der Wunsch, die idealisierte Phase zurückzugewinnen, hält gefangen.
Dieser Zyklus schafft eine Achterbahn der Emotionen. Ersteht das Bewusstsein, Gefahren in zwischenmenschlichen Beziehungen zu erkennen. Entscheidend ist, solche Muster früh zu identifizieren, um das Selbstwertgefühl und die mentale Gesundheit zu schützen.
Love Bombing: Ein Instrument der Narzissten?
Love Bombing ist eine Taktik, die Personen mit narzisstischen Zügen nutzen. Sie bauen dadurch Nähe und Kontrolle in Beziehungen auf. Durch übermäßige Zuneigung und oft große Gesten wirken sie anfangs sehr romantisch. Aber in Wahrheit verfolgen sie dabei verborgene, manipulative Absichten.
Narzissten setzen Love Bombing ein, um ihr eigenes geringes Selbstwertgefühl zu kompensieren. Sie sehnen sich nach Bewunderung. Durch Lob und Liebesbekundungen machen sie ihr Gegenüber abhängig und gewinnen so Kontrolle. Beziehungen zu Narzissten folgen einem bekannten Muster: Anfangs idealisieren sie den Partner, bringen ihn dann aber durch De-Stabilisierung ins Wanken und beenden letztlich die Beziehung. In jeder Phase stecken sie gezielt, um emotionale Abhängigkeit zu schaffen.
Mikromanipulation ist eine weitere Technik narzisstischer Personen. Sie bedienen sich hier indirekter Methoden. Ein Beispiel ist das Drohen mit Selbstverletzung, um die Empathie des Partners zu wecken und so weiterhin die Oberhand zu behalten.
- Überbetonte Komplimente und Geschenke
- Strategisches Ignorieren als Bestrafung (Silent Treatment)
- Manipulation der Wahrnehmung durch Gaslighting
- Erschaffung einer übermäßig idealisierten Beziehungsversion
Diese Methoden schaffen oft toxische Beziehungen. Die gezielt verunsicherten Opfer verwischen dabei die Grenzen zwischen echter Zuneigung und manipulativen Äußerungen. Es ist von entscheidender Bedeutung, solches Verhalten früh zu erkennen und sich dagegen zu schützen. Grenzen zu setzen hilft, den schädlichen Effekten von Love Bombing vorzubeugen.
Bindungsangst und Love Bombing: Die Zusammenhänge
Individuen mit unsicherem Bindungsstil fürchten die Zurückweisung oft zutiefst. Das führt sie zu manipulativen Methoden wie dem Love Bombing. Sie versuchen damit, Kontrolle in einer Beziehung zu gewinnen und ihre tiefen Ängste zu vertuschen.
Love Bombing nimmt verschiedene Formen an. Es beinhaltet nicht nur übermäßige Zuneigung, sondern auch Verhaltensweisen, die jemanden als unersetzlich und einzigartig erscheinen lassen sollen. Solche Taktiken zeigen sich oft zu Beginn einer Beziehung. Der Betroffene versucht damit, Kontrolle zu erlangen und eine starke Bindung aufzubauen.
Der Mix aus unsicherer Bindung und dem Versuch, Zurückweisung zu entgehen, motiviert dazu, Love Bombing einzusetzen. Diese Methoden dienen dem Schutz vor emotionalen Schmerzen und der Furcht vor Trennung. Leider rufen sie häufig das Gegenteil hervor, indem sie die Beziehung auf Angst statt auf Vertrauen gründen.
| Toxischer Satz | Mögliche Auswirkungen auf Empfänger |
|---|---|
| Ich habe noch nie jemanden wie dich getroffen. | Vermittelt Einzigartigkeit, kann Druck aufbauen, hohen Erwartungen gerecht zu werden. |
| Du bist die einzige Person, die mich jemals wirklich verstanden hat. | Steigert Abhängigkeit und Verantwortung für das emotionale Wohl des Partners. |
| Ich werde nie einen anderen Menschen so lieben wie dich. Wir werden für immer zusammen sein. Du bist der/die Einzige für mich. | Schafft eine Illusion der Unentbehrlichkeit und kann zu einer ungesunden Bindung führen. |
Love Bombing entspringt oft dem Bemühen, Verbindungsängste und Unsicherheit zu bekämpfen. Ironischerweise führt es häufig zu Beziehungen, die auf Angst gründen, anstatt auf wahrhaftigem Vertrauen und gegenseitigem Verständnis.
Love Bombing Beispiele aus dem Alltag
Im alltäglichen Leben begegnet man oft Ausrufe der Seelenverwandtschaft. Diese werden begleitet von hingebungsvollen Gesten und leeren Versprechungen. Meist tauchen sie in den ersten Wochen neuer Begegnungen auf und sind Zeichen einer schnellen Beziehungsintensivierung. Solche starken Emotionen sollte man kritisch prüfen.
Weitere Informationen zu Love Bombing sind auf Fach-Websites zu finden. Dort wird das Phänomen ausführlich untersucht und erklärt.
| Versprechen | Realität | Konsequenzen |
|---|---|---|
| “Du bist mein Seelenverwandter” | Noch in der Kennenlernphase | Verwirrung und emotionale Abhängigkeit |
| “Wir werden für immer zusammen sein” | Nach wenigen Treffen | Unrealistische Erwartungen |
| “Ich kann mir ein Leben ohne dich nicht vorstellen” | Ohne tiefere Kenntnis der Person | Potentielle Manipulation |
Leere Versprechungen können zu einer Bindung ohne echte Verbundenheit führen. Es ist notwendig, solche Anzeichen früh zu erkennen. Dann kann man angemessen reagieren.
Love Bombing ist eine Form der emotionalen Manipulation, bei der eine Person übermäßige Zuneigung, Aufmerksamkeit und Komplimente an den Partner ausgießt, um ihn emotional zu beeinflussen oder zu kontrollieren.
Dieses Verhalten tritt oft in den frühen Phasen einer Beziehung auf und kann zunächst als romantische Geste missverstanden werden. Der Täter überhäuft sein Opfer mit Liebesbekundungen, Geschenken und Aufmerksamkeiten, um schnell eine tiefe Bindung zu schaffen. Ziel ist es meist, die Person von anderen zu isolieren und eine Abhängigkeit zu schaffen.
Nachfolgend findest du zehn alltagsnahe Beispiele, die das Phänomen Love Bombing verdeutlichen:
- Übermäßiges Texten und Anrufen: Schon kurz nach dem Kennenlernen sendet die Person ständig Nachrichten und ruft mehrmals täglich an, auch wenn darauf keine sofortige Antwort kommt. Die Nachrichten sind oft sehr schmeichelhaft und betonen, wie besonders und einzigartig die andere Person ist.
- Schnelle Zukunftspläne: Die Person spricht sehr früh über ernsthafte Zukunftsszenarien wie Zusammenziehen, Heirat oder Kinder, auch wenn die Beziehung gerade erst begonnen hat. Sie drückt aus, dass sie sich ein Leben ohne den anderen nicht vorstellen kann.
- Teure Geschenke ohne besonderen Anlass: Es werden ungewöhnlich teure oder aufwendige Geschenke gemacht, auch wenn die Beziehung noch ganz frisch ist. Diese Geschenke stehen oft nicht in Relation zur Dauer oder Tiefe der Beziehung.
- Öffentliche Liebesbekundungen: Die Person zeigt übermäßige öffentliche Zuneigung, postet ständig über die Beziehung in sozialen Medien, oft gepaart mit sehr romantischen und idealisierten Kommentaren über die Beziehung und den Partner.
- Isolation von Freunden und Familie: Love Bombing kann dazu führen, dass die Person versucht, ihr Opfer von nahestehenden Menschen zu isolieren, indem sie exzessiv Zeit beansprucht oder Kritik an Freunden und Familie des Partners übt.
- Unangebrachte Intimität: Die Person drängt auf eine emotionale Intimität, indem sie sehr persönliche Informationen preisgibt oder vom anderen verlangt, Geheimnisse zu teilen, die normalerweise erst nach längerer Vertrautheit geteilt würden.
- Ständige Komplimente: Der Partner überhäuft das Opfer ständig mit Komplimenten über Aussehen, Intelligenz, Humor etc., um eine positive Reaktion zu erzeugen und das Selbstwertgefühl des Opfers an die Anerkennung durch den Partner zu binden.
- Behauptung, die „perfekte“ Person gefunden zu haben: Die manipulative Person betont wiederholt, wie perfekt sie für einander sind, und dass sie noch nie jemanden getroffen haben, der so gut zu ihnen passt.
- Erzeugen von Schuldgefühlen: Wenn das Opfer nicht gleich intensiv reagiert, wird subtil Schuld erzeugt, indem die Person ihre Enttäuschung darüber äußert, nicht dieselbe Art von Aufmerksamkeit oder Zuneigung zu erhalten.
- Rasche Veränderungen im Verhalten: Nach einer intensiven Phase des Love Bombings kann es zu plötzlichen emotionalen Rückzügen oder Verhaltensänderungen kommen, was das Opfer verwirrt und unsicher macht, und die Sehnsucht nach der anfänglichen Zuneigung verstärkt.
Love Bombing ist eine manipulative Taktik, die oft schwer zu erkennen ist, da sie als intensive Romantik missverstanden werden kann. Es ist wichtig, sich dieser Verhaltensmuster bewusst zu sein und gesunde Grenzen in jeder Beziehung zu setzen.
Der feine Grat zwischen Aufmerksamkeit und Love Bombing
In einer gesunden Beziehung ist Aufmerksamkeit zentral. Doch, zu viel davon kann gefährlich sein. Wenn sie Erwartungen schafft, wird dies manchmal als Love Bombing bezeichnet. Es ist wichtig, die Grenze des Respekts für persönliche Freiheiten nicht zu überschreiten, sonst wird die Dynamik der Beziehung manipulativ.
Ein wichtiger Schlüssel liegt in der Kommunikation und dem Respekt von Grenzen. Durch offene Gespräche ohne Kontrolle oder Verteidigung entsteht eine gesunde Basis. Diese fördert das Verständnis füreinander.
In Beziehungen sollte eine Balance herrschen. Dabei zählen sowohl eigene Bedürfnisse als auch die des Partners. Wenn beide Teile respektvoll miteinander umgehen und einander verstehen, wächst die Beziehung ohne negative Muster wie Love Bombing.
Wachsamkeit in Bezug auf eigene Gefühle und die des Partners ist unerlässlich. Wenn man sich bei der Zuwendung des Partners einseitig und übertrieben fühlt, sollte man aufmerksam werden. Dies kann ein Hinweis auf Love Bombing sein. Mehr Kommunikation und Respekt von Grenzen können helfen, die Beziehung wieder auf den richtigen Weg zu bringen.
Hinweise: Wie schütze ich mich vor Love Bombing?
Love Bombing ist eine Form der emotionalen Manipulation. Oftmals erkennen Menschen sie nicht sofort. Es ist wichtig, sich vor dieser Praxis zu schützen. Dafür sind wirksame Schutzmaßnahmen notwendig. Ein gesundes Misstrauen zu Beginn jeder Beziehung ist entscheidend.
Es hilft, Freunde in die Bewertung neuer Beziehungen einzubeziehen. Sie können objektiv auf Warnsignale achten. Freunde bemerken emotionale Veränderungen. Manchmal sieht man sie selbst nicht oder will sie nicht sehen, wegen der Liebe. Therapie nach einer Love Bombing-Erfahrung unterstützt die Verarbeitung. Sie hilft, gesündere Beziehungsgewohnheiten zu entwickeln.
Für die eigene Stärkung ist Selbstfürsorge essenziell. Das beinhaltet körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, Schlaf und Zeit für Hobbys. Sich selbst an erster Stelle zu setzen, schützt und fördert das eigene Wohl. Es ist kein Egoismus, sondern Selbstschutz.
Indem man zu schnelle Verpflichtungen hinterfragt und eigene Gefühle ernst nimmt, kann man sich vor emotionalem Missbrauch bewahren.
- Vertraue deinem instinktiven Gefühl. Wenn etwas zu schön erscheint, um wahr zu sein, könnte dies auf Gefahr hindeuten.
- Setze deutliche Grenzen. Klare Kommunikation darüber, was du willst und nicht willst, ist essentiell.
- Professionelle Hilfe sucht man bei einem Psychotherapeuten. Dieser kann helfen, manipulatives Verhalten frühzeitig zu erkennen und entgegenzuwirken.
Diese Schritte schützen nicht nur die eigene Person. Sie legen auch den Grundstein für Beziehungen, die auf Respekt und Vertrauen beruhen.
Therapeutische Ansätze und Heilung von Love Bombing
Nach intensiven Erlebnissen mit Love Bombing und den Folgen wie psychischer Gewalt suchen Betroffene oft Therapie. Diese Therapie hilft ihnen, das Geschehene zu verarbeiten und zu heilen. Wichtig dabei ist, das Verhalten des Partners zu erkennen und den eigenen Selbstwert zu steigern.
Therapie kann durch verschiedene Techniken und Methoden die Wunden des Love Bombing heilen. Einzelsitzungen sind effektiv, um die Wirklichkeit von der Illusion zu trennen. In der Gruppentherapie finden Betroffene Verständnis und fühlen sich nicht mehr allein.
In der Heilung ist es wichtig, Techniken zu lernen, psychische Gewalt zu erkennen und sich davor zu schützen. Man muss verstehen, dass wahre Liebe nicht drängt und keine Bedingungen setzt. Dies ist entscheidend für das Aufbauen gesunder Beziehungen.
| Problem | Therapeutische Technik | Ziel |
|---|---|---|
| Vertrauensverlust | Vertrauensaufbau und Assertivitätstraining | Wiedererlangen von Selbstsicherheit und Vertrauen in zwischenmenschliche Beziehungen |
| Psychische Abhängigkeit | Kognitive Verhaltenstherapie | Identifikation und Modifikation destruktiver Denkmuster und Verhaltensweisen |
| Emotionale Manipulation erkennen | Edukativer Therapieansatz | Bewusstmachung und Verstehen manipulativer Taktiken |
Ein strukturierter Therapieansatz hilft nicht nur bei der Heilung, sondern ebnet auch den Weg für gesunde Beziehungen in der Zukunft. Das Loslassen und der Aufbau von Selbstwert und Selbstvertrauen sind hierbei entscheidend.
Resümee: Erkennen und Verstehen von Love Bombing
Unsere Überlegungen zu Love Bombing sind fast abgeschlossen. Dieses Verhalten zeigt den feinen Unterschied zwischen echter Zuneigung und manipulativer Überforderung. Für uns ist es wichtig, Bewusstsein zu entwickeln, um solche Taktiken früh zu erkennen.
Wir können uns dadurch vor seinen Fallen schützen. Es geht darum, auf das Maß der Zuneigung zu achten. Denn echte Bindungen beruhen auf authentischer Bindung und echter Nähe.
Der Umgang mit Love Bombing erfordert viel Umgang und Aufmerksamkeit. Sowohl das Verhalten der Anderen, als auch unsere eigenen Reaktionen, müssen wir im Blick haben. Hohe Intensität in einer neuen Beziehung könnte auf Manipulation hinweisen.
Der Ursprung von Love Bombing kann Kontrollbedürfnisse oder Angst vor Intimität sein. Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und eigene Bedürfnisse zu achten.
Mithilfe von Alltagsbeispielen haben wir gezeigt, wie Love Bombing aussehen kann. Es betont die Wichtigkeit, in neuen Beziehungen selbstbestimmt zu handeln. Lasst uns Grundlagen für gesunde Beziehungen legen, die auf Liebe und Wertschätzung beruhen. Manipulative Verhalten haben hier keinen Platz.
Quellenverweise
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- https://www.sixx.at/themen/lust-liebe/news/rebound-beziehung11-zeichen-dass-du-nur-ablenkung-bist-73667
- https://studyflix.de/biologie/love-bombing-7026
- https://www.ruhrnachrichten.de/leben-wohlbefinden/toxische-beziehung-was-ist-das-ueberhaupt-w1707557-2000404718/
- https://studyflix.de/biologie/persoenlichkeitstypen-6767
- https://leben-lieben-lassen.de/emotionaler-missbrauch-toxische-beziehung-narzissmus/
- https://www.businessinsider.de/leben/beziehung/sechs-gruende-warum-es-so-schwierig-ist-einen-narzisstischen-partner-zu-verlassen-c/
- https://www.geo.de/wissen/gesundheit/beziehung-im-test–ist-mein-partner-ein-narzisst—33200124.html
- https://www.stern.de/neon/herz/mikromanipulation–wie-narzissten-die-kontrolle-behalten–9482794.html
- https://www.freundin.de/liebe-3-toxische-maennersaetze-vor-denen-sie-sich-in-acht-nehmen-sollten
- https://umgang-mit-narzissten.de/warum-man-den-missbrauch-nicht-frueher-erkennt/
- https://thedorf.de/tipps-und-termine/wochentipps/small-talk-termine-sonst-so-2016-06-16/
- https://studyflix.de/biologie/abwehrmechanismen-4771
- https://chrisbloom.de/blog/meint-er-es-ernst-mit-mir/
- https://chrisbloom.de/blog/er-zieht-sich-zurueck/
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